Spesso quando si parla di attività sportiva agonistica e non agonistica si va in confusione. Il mondo dello sport è davvero complesso e funziona seguendo regole diverse. Solitamente parliamo di attività sportiva dilettantistica, svolta con costanza e retribuita dai propri datori di lavoro, e di attività sportiva professionistica quando parliamo di atleti che lavorano a… Continua a leggere L’attività sportiva non agonistica: come ci si muove
Yoga per principianti? Ecco le migliori app che puoi usare
Ti piacciono gli sport in cui combinare momenti di benessere, meditazione e relax ad altri di esercizio e allenamento? Allora lo Yoga potrebbe fare al caso tuo. Questa attività ti permette infatti di alternare l’allenamento in senso stretto a momenti di riposo in cui lavorare sulla respirazione o sulla flessibilità. Di Yoga esistono tante varietà:… Continua a leggere Yoga per principianti? Ecco le migliori app che puoi usare
